yoganidra

DSC_0666

0 comments , , , , ,

Mindful Yin Yoga med en twist av Yoga Nidra ( torsdagar, 90 minuter)

DSC_0666

Mindful Yin yoga med en twist av Nidra (torsdagar, 90 min)

Välkommen till en Yin klass med fokus på bindväv, skelettet och ligamenten som omsluter våra muskler i kroppen. Vi håller alla positioner i kroppen mellan 3-5 minuter i ett nästan meditativt flöde. Med målet att få musklerna att slappna av och att låta alla spänningar lösas upp. På så sätt kommer cirkulationen och rörligheten i kroppen igång. Vi avslutar med en yoga nidra, en så kallad yogisk djupavslappning. Alla kan delta då yogan anpassas efter dina förutsättningar.

Namn; Mindful Yin Yoga med en twist av Yoga Nidra

Dag; Torsdagar (Vår 2021), start 8 april

Tid; 19.00  (90 minuter)

Plats;  Holistic Hälsocenter , Skansberget ,Uddevalla

Form; Öppen klass

Investering; 160 :- ( SWISH på plats, ePassi, faktura för 10 kort)

 

Pia 093 2
Boka här
Pia 093 2

0 comments , , , , , , ,

Yogaklasser i Uddevalla

Mindful yoga utifrån och in

I slutet av mars startas nya klasser i mindful yinyoga och mindful yoga med en twist av yoga nidra. På ett fantastiskt ny öppnat ställe som du snart kommer att kunna läsa mer om.  Alla kan delta, oavsett om du är ny till yogan eller erfaren yogi. Nytt är förutom platsen även att du kommer att kunna boka in dig klass för klass när det passar dig. Mer info kommer inom kort, då kan du även läsa mer om klasserna under fliken klasser/event samt även boka in dig. 

Hoppas vi ses!