Klasser/Events

DSC_0666

0 comments , , , , ,

Mindful Yin Yoga med en twist av Yoga Nidra ( torsdagar, 90 minuter)

DSC_0666

Mindful Yin yoga med en twist av Nidra (torsdagar, 90 min)

Välkommen till en Yin klass med fokus på bindväv, skelettet och ligamenten som omsluter våra muskler i kroppen. Vi håller alla positioner i kroppen mellan 3-5 minuter i ett nästan meditativt flöde. Med målet att få musklerna att slappna av och att låta alla spänningar lösas upp. På så sätt kommer cirkulationen och rörligheten i kroppen igång. Vi avslutar med en yoga nidra, en så kallad yogisk djupavslappning. Alla kan delta då yogan anpassas efter dina förutsättningar.

Namn; Mindful Yin Yoga med en twist av Yoga Nidra

Dag; Torsdagar (Vår 2021), start 8 april

Tid; 19.00  (90 minuter)

Plats;  Holistic Hälsocenter , Skansberget ,Uddevalla

Form; Öppen klass

Investering; 160 :- ( SWISH på plats, ePassi, faktura för 10 kort)

 

Pia 093 2
Boka här
DSC_0642

0 comments , , , ,

Mindful Yin Yoga (tisdagar, kurs 10 ggr, 90 min) FULLBOKAD

DSC_0642

Mindful Yin Yoga ( tisdagar, kurs,10ggr) FULLBOKAD

Söker du efter kontinuitet i din yoga? Vill du under en period utforska hur det känns att landa i kroppen med medkänsla. Då kan detta vara något för dig.

Välkommen till en stund som i stilla rörelse låter dig komma hem till kroppen. Yin yoga är en lugnare yogaform med fokus på skelettet, ligamenten och bindväven som omsluter våra muskler i kroppen. Vi håller alla positioner mellan 3-5 minuter i ett nästan meditativt flöde. Med målet att få musklerna att slappna av och låta alla spänningar lösas upp. På så sätt kommer cirkulationen och rörligheten i kroppen igång. Alla kan delta då yogan anpassas efter dina förutsättningar.

Namn; Mindful Yin Yoga

Dag; Tisdagar (Vår 2021)

Tid; 19,00 ( 90 minuter)

Plats;  Holistic Hälsocenter , Skansberget ,Uddevalla

Form; Kurs a´10 tillfällen

Investering; 1600 :- ( SWISH på plats, ePassi, faktura)

 

Pia 098
Boka här
DSC_0688

0 comments , , , , , ,

Mindful Slow Yoga (tisdagar,75 minuter)

DSC_0688

Mindful Slow Yoga (Tisdagar, 75 min)

Välkommen till en klass som kombinerar hathayogan i ett mjukt flöde med yinyogans magi. En yang och yin klass där vi börjar med asanas som bygger styrka och rörlighet och balans för att sedan övergå till bindväven och positioner som hålls en längre tid. Söker du en yogaklass som är som ett ”kinderägg” med flera delar i samma så är detta något för dig. Alla kan delta oavsett om du är en van yogi eller är ny till yogan.

Namn; Mindful Slow Yoga

Dag; Tisdagar (Vår 2021)

Tid; 17,30 (75 minuter)

Plats;  Holistic Hälsocenter , Skansberget ,Uddevalla

Form; Öppen klass

Investering; 160 :- ( SWISH på plats, ePassi, faktura för 10 kort)

Pia 056
Boka här
DSC_0688

Mindful Slow Yoga (Tisdagar, 75 min)

Välkommen till en klass som kombinerar hathayogan i ett mjukt flöde med yinyogans magi. En yang och yin klass där vi börjar med asanas som bygger styrka och rörlighet och balans för att sedan övergå till bindväven och positioner som hålls en längre tid. Söker du en yogaklass som är som ett ”kinderägg” med flera delar i samma så är detta något för dig. Alla kan delta oavsett om du är en van yogi eller är ny till yogan.

Namn; Mindful Slow Yoga

Dag; Tisdagar (Vår 2021)

Tid; 17,30 (75 minuter)

Plats;  Holistic Hälsocenter , Skansberget ,Uddevalla

Form; Öppen klass

Investering; 160 :- ( SWISH på plats, ePassi, faktura för 10 kort)

Pia 056
Boka här