yinyoga

DSC_0666

0 comments , , , , ,

Mindful Yin Yoga med en twist av Yoga Nidra ( torsdagar, 90 minuter)

DSC_0666

Mindful Yin yoga med en twist av Nidra (torsdagar, 90 min)

Välkommen till en Yin klass med fokus på bindväv, skelettet och ligamenten som omsluter våra muskler i kroppen. Vi håller alla positioner i kroppen mellan 3-5 minuter i ett nästan meditativt flöde. Med målet att få musklerna att slappna av och att låta alla spänningar lösas upp. På så sätt kommer cirkulationen och rörligheten i kroppen igång. Vi avslutar med en yoga nidra, en så kallad yogisk djupavslappning. Alla kan delta då yogan anpassas efter dina förutsättningar.

Namn; Mindful Yin Yoga med en twist av Yoga Nidra

Dag; Torsdagar (Vår 2021), start 8 april

Tid; 19.00  (90 minuter)

Plats;  Holistic Hälsocenter , Skansberget ,Uddevalla

Form; Öppen klass

Investering; 160 :- ( SWISH på plats, ePassi, faktura för 10 kort)

 

Pia 093 2
Boka här
DSC_0642

0 comments , , , ,

Mindful Yin Yoga (tisdagar, kurs 10 ggr, 90 min) FULLBOKAD

DSC_0642

Mindful Yin Yoga ( tisdagar, kurs,10ggr) FULLBOKAD

Söker du efter kontinuitet i din yoga? Vill du under en period utforska hur det känns att landa i kroppen med medkänsla. Då kan detta vara något för dig.

Välkommen till en stund som i stilla rörelse låter dig komma hem till kroppen. Yin yoga är en lugnare yogaform med fokus på skelettet, ligamenten och bindväven som omsluter våra muskler i kroppen. Vi håller alla positioner mellan 3-5 minuter i ett nästan meditativt flöde. Med målet att få musklerna att slappna av och låta alla spänningar lösas upp. På så sätt kommer cirkulationen och rörligheten i kroppen igång. Alla kan delta då yogan anpassas efter dina förutsättningar.

Namn; Mindful Yin Yoga

Dag; Tisdagar (Vår 2021)

Tid; 19,00 ( 90 minuter)

Plats;  Holistic Hälsocenter , Skansberget ,Uddevalla

Form; Kurs a´10 tillfällen

Investering; 1600 :- ( SWISH på plats, ePassi, faktura)

 

Pia 098
Boka här