Mindful Yin Yoga (tisdagar, kurs 10 ggr, 90 min) FULLBOKAD
Mindful Yin Yoga ( tisdagar, kurs,10ggr) FULLBOKAD
Söker du efter kontinuitet i din yoga? Vill du under en period utforska hur det känns att landa i kroppen med medkänsla. Då kan detta vara något för dig.
Välkommen till en stund som i stilla rörelse låter dig komma hem till kroppen. Yin yoga är en lugnare yogaform med fokus på skelettet, ligamenten och bindväven som omsluter våra muskler i kroppen. Vi håller alla positioner mellan 3-5 minuter i ett nästan meditativt flöde. Med målet att få musklerna att slappna av och låta alla spänningar lösas upp. På så sätt kommer cirkulationen och rörligheten i kroppen igång. Alla kan delta då yogan anpassas efter dina förutsättningar.
Namn; Mindful Yin Yoga
Dag; Tisdagar (Vår 2021)
Tid; 19,00 ( 90 minuter)
Plats; Holistic Hälsocenter , Skansberget ,Uddevalla
Form; Kurs a´10 tillfällen
Investering; 1600 :- ( SWISH på plats, ePassi, faktura)
